Författare: hannah

Trots att håravfall oftast är en ärftlig åkomma finns det flera andra anledningar det kan bero på. De flesta bakomliggande orsaker är relativt enkla att behandla trots att vissa är rätt ovanliga.

• För mycket A-vitamin eller för lite B-vitamin. Detta är två anledningar som kan leda till att man börjar tappa hår. Det som är svårt är att veta ifall detta är anledningen eller inte. Det bästa du kan göra är att se till att du får i dig rätt mängd vitaminer. Prata gärna med en läkare om du har svårt att veta hur du ska balansera din kost.
• Psykisk och fysisk stress. Stress som orsakas av olyckor eller sjukdomar kan ha en påverkan på hårets livscykel. Det behöver inte ske direkt utan kan dyka upp först månader efter olyckan. Psykisk stress är också en anledning till håravfall. Det är inte lika vanligt som vid fysisk stress, men när du mår dåligt psykiskt kan det göra att du tappar mer hår än vanligt. Det som är bra med dessa typer av håravfall är att det många gånger går över när du mår bättre.
• Hormoner. För kvinnor är hormoner en av de vanligaste anledningarna till håravfall, vare sig det gäller hormoner runt graviditet, klimakteriet eller vid användandet av p-piller, kan det ha en effekt på håravfallet. Använder du dig av någon typ av hormonellt preventivmedel och upptäcker att du tappar med hår än vad du brukade göra innan, prata med din gynekolog för att få tips och råd.
• Polycystiskt ovarialsyndrom. PCOS, som det också kallas kan orsaka att man får tunnare hår. Det är en sjukdom som också kan orsaka cystor, infertilitet och viktuppgång. Dessutom kan det leda till att håret på kroppen ökar medan håret på huvudet minskar. Behandlingen för detta varierar beroende på vilka symptom man har.
• Hårstyling. Om du använder stylingprodukter och verktyg varje dag kan det tillslut leda till att ditt hår blir tunnare. Byt till skonsamma produkter och låt ditt hår vila ett par dagar då och då ifall du är orolig för att det börjar påverka ditt hår. Skulle du fläta ditt hår tight ofta kan även det påverka hur tjockt ditt hår är.

Oavsett vilken anledning som ligger bakom håravfallet finns det i de flesta fall behandlingar och olika lösningar du kan prova på för att undvika problemet. Skulle du inte veta orsaken till ditt håravfall och du vill få hjälp måste du helt enkelt prata med en läkare.

En del har ett naturligt tunt hår medan andra får tunnare hår på grund av håravfall eller slitage som leder till att håret bryts och faller av. Det är alltid viktigt att ta hand om sitt hår och det brukar löna sig att välja en målinriktad hårvård just för det problem man har. Detta gäller även för tunt hår. För personer med tunt hår brukar det finnas en önskan om att bevara håret så fylligt som möjligt, främja hårväxt och att lyckas styla det till större volym. Som vanligt ska man vårda håret på insidan och djupet, för att sedan styla och ge det ett vackert utseende. Så hur gör man då för att undvika att få ännu tunnare hår, och hur stylar man det? Det ska vi titta närmare på nedan.

Tips på hur man tar hand om tunt hår

Det finns många tips att ge den som vill få bukt med sitt tunna hår, men hur bra de verkar beror på vad orsaken till det tunna håret är. Om man tappar mer hår än vanligt kan det bero på allt från vitaminbrist till ärftligt håravfall. Andra orsaker innefattar olika sjukdomar eller mediciner. I de fall man fått ett ökat håravfall kan man prata med sin läkare för att komma fram till vad som är orsaken, för att sedan veta hur man ska lösa problemet. Man kan även få tunt hår på grund av slitage, då håret blir ömtåligare och lättare bryts av. Om man har ett slitet hår bör man vårda det på djupet med exempelvis en bra hårinpackning, hårolja eller annan hårkur. Man ska även ha i åtanke att värmeredskap sliter mycket på håret och därför undvika dem i största möjliga mån. Slutligen är det bra att undvika hårband med metall på, då dessa kan skada håret om man satt upp det i en tajt hårsvans eller hårknut.

Så stylar man tunt hår

Om man verkligen gått in för en fulländad outfit och valt ut märkeskläder från johnells.se i bra kvalitet, är det sista man vill att håret inte följer samma stilfulla linje. Som ovan nämnt ska man vara försiktig med varma stylingredskap om man redan har problem med slitet hår. När man väl använder sig av dem är det dock desto viktigare att man använder ett bra värmeskydd. Sedan finns det fiberpulver som kan fylla ut håret med och till och med mer eller mindre täcka kala fläckar. Det finns även volympulver som kan lyfta håret vid rötterna, och volymmousse som ökar fylligheten i resten av håret. Om man har en tydlig mittbena på grund av tunt hår, kan man välja sidbena och att eventuellt inte göra benan särskilt tydlig. På så vis kan man göra hårbotten mindre framträdande.

Att man tappar några hårstrån då och då är vanligt. Det sägs att människor tappar runt 100 strån varje dag. Men sedan finns det personer som tappar en hel del mer än detta vilket kan bero på flera olika saker. Trots att både män och kvinnor kan drabbas av håravfall är det flest män som drabbas, och det beror på att håravfall är ärftligt. Det som skiljer sig mellan män som drabbas av håravfall är vid vilken ålder det börjar märkas. En del börjar tappa hår redan som 20-åringar medan det inte märks hos andra förrän de når 40-årsåldern. Håret börjar vanligtvis dra sig upp vid tinningen eller genom en kal fläck uppe på huvudet som blir större och större.

Hos kvinnor ser håravfall lite annorlunda ut jämfört med hos män. Skillnaden är att kvinnor vanligtvis inte får likadana fläckar som män. Håret börjar istället tunnas ut. Håravfall hos kvinnor börjar oftast senare i livet, vid övergångsåldern och beror vanligtvis på hormonrelaterade orsaker.

Behandling

Skulle man drabbas av håravfall på grund av ärftliga orsaker krävs det egentligen ingen behandling. Det är inget farligt, det enda är att många kan tycka att det är lite jobbigt och känna sig lite osäkra när håret börjar dra sig bakåt eller tunnas ut. Det finns därför ett antal receptfria läkemedel man kan använda. Men trots att man använder läkemedel är det viktigt att komma ihåg att de endast har en begränsad effekt och ibland ingen effekt alls. Skulle man dessutom sluta med behandlingen kommer håravfallet att återuppta relativt snabbt. Vissa behandlingar måste man applicera varje dag och det kan dessutom ta flera månader innan man märker någon skillnad på sitt hår.

Tips vid håravfall

Ett bra tips om du drabbas av håravfall och vill använda någon typ av behandling är att undvika schampon med silikon. De är nämligen vattenavvisande och kan påverka hur behandlingen fungerar. Ett annat tips är att pröva kosttillskott. Det finns nämligen de som sägs fungera för att behålla sitt normala hår. En sista sak du måste komma ihåg är att vad som hjälper och inte kan bero på anledningen till håravfallet. Ifall det inte är ärftligt utan beror på något helt annat är det inte säkert att just dessa tips och behandlingar kommer fungera. I många fall kan det hjälpa att äta bättre, sova rätt antal timmar och helt enkelt ta hand om sig själv. Många gånger beror problemen på att ens hälsa inte ligger i topp. Håravfall kan nämligen bero på något litet, som att du inte har fått i dig tillräckligt av ett visst ämne. Du kan alltid prata med en läkare ifall du är osäker på vad som orsakar ditt håravfall och vad du kan göra.

Är du trött på att ditt hår konstant ser trött och slitet ut? Har ditt hår blivit så torrt att det ser ut som svinto istället för långa, mjuka lockar? Vi vet precis hur du känner. Att ha problem med torrt och skadat hår är inte ovanligt. Vädret i Sverige gör sitt, men även alla stylingverktyg och produkter skadar ditt hår. Vi spenderar stora pengar på att köpa så bra och högkvalitativa schampon som möjligt, men sanningen är att schampot du har i duschen faktiskt kan vara orsaken till att ditt hår mår som det mår.

Att ha ett friskt, glänsande och vackert hår vill nog de allra flesta och det finns många behandlingar att använda sig av. Lider du av håravfall kan du boka behandling hos Nordic Hair, som är experter inom ämnet. Är det däremot torrt hår som är ditt problem kan balsammetoden vara rätt väg att gå.

Vad är balsammetoden?

Är du intresserad av hår har du säkerligen hört talas om balsammetoden tidigare, men för den som ännu inte vet vad det är så kommer här en enkel förklaring. Kort och gott kan man säga att balsammetoden går ut på att du skippar schampo helt och enbart använder dig av balsam för att tvätta och rengöra ditt hår.

För den som har råkat ta fel flaska och tvättat med balsam istället för schampo kan denna metod låta fruktansvärd. Håret blir stelt, klibbigt och fettigt. Ja, det är helt enkelt den effekt som balsam har på håret om du inte har använt schampo innan. När du använder dig av balsammetoden gäller det för det första att använda rätt typ av balsam, men också att vänja av håret med schampo.

Välj rätt balsam

Det är mycket viktigt att du väljer rätt typ av balsam för att du ska kunna känna att metoden faktiskt är något för dig. Här behöver du två olika typer av balsam. Det första som du ska använda är till för att rengöra håret och hårbotten. Detta balsam bör vara så lätt som möjligt och fritt från oljor och andra feta ämnen. När du har tvättat igenom håret sköljer du av med vatten och applicerar därefter balsam nummer två, det vårdande balsamet. Här kan du mer än gärna välja ett tjockare alternativ, så att ditt hår får den där mjuka glansen.

Balsammetoden tar tid

Du kommer inte att vara speciellt nöjd med ditt balsamtvättade hår efter första gången, inte heller efter andra eller tredje. Det tar ett tag för ditt hår och din hårbotten att vänja sig vid den nya formen av rengöring, men när du väl har lyckats komma dit så kan du skatta dig lycklig. Få hår är så starka och friska som de som inte behöver utstå alla kemikalier från schampo.

Oavsett om man har långt eller kort hår behöver det någon gång tvättas. För att håret ska må riktigt bra behöver man använda produkter som är anpassade för den hårtyp man har. Det är också viktigt att tänka på hur man tvättar sitt hår.

Viktigt att skölja ur produkter ordentligt

När det gäller olika hårprodukter är det viktigt att se till att de sköljs ur ordentligt, om så inte sker kan håret ta skada och dessutom kan man få klåda. Med en takdusch får man ett större vattenflöde och det kan hjälpa till, speciellt om man har långt eller tjockt hår. Hur ofta man duschar och tvättar håret är väldigt individuellt. Det kan dock vara klokt att inte tvätta håret varje dag. Då kommer man lätt in i en ond cirkel där håret snabbt känns fett och smutsigt utan att egentligen vara det.

Mjäll

Det finns flera olika anledningar till att man får mjäll, och en av dem är att man tvättar håret för ofta eller för slarvigt. Mjäll beror många gånger på att man torkar ut sin hårbotten. Det kan också bero på att man får någon form av svamp i hårbottnen. Vid mindre problem med mjäll kan man ofta komma till rätta med problemet genom mjällschampon från mataffären. Det finns också lite starkare schampon på apoteket, samt receptbelagda sådana som kan användas om problemen är mycket svåra.

Balsammetoden

Det finns också personer som inte alls använder hårschampo för att tvätta håret. Många menar att den här metoden, balsammetoden ger dem stora fördelar. De slipper inte bara köpa schampo utan de menar dessutom att håret mår mycket bättre. Vid balsammetoden använder man ett vanligt hårbalsam som gnids in i hela håret, även i hårbotten. I vanliga fall brukar man tvätta håret med schampo och sedan bara lägga balsam i längderna.

Barn och hårtvätt

Små barn kan i regel inte tvätta håret själva, utan det får föräldrarna hjälpa till med. När barnen växer upp behöver de lära sig att tvätta sitt hår på egen hand. Det är dock klokt att en vuxen ser över hårtvätten de första gångerna. Om barnet får löss och behöver använda lusmedel bör barnet inte hantera det på egen hand eftersom att det kan vara ganska starkt.

Välja rätt schampo

Det är viktigt att välja rätt hårschampo. Om man vill ha mer volym i håret är ett volymschampo ett bra val. Det finns också schampon avsedda för fett hår, för lockigt hår och schampon som förstärker olika hårfärger. Ibland kan det vara svårt att veta vilken schampo man ska välja. Det kan då vara klokt att kontakta sin frisör för att få lite tips om vilket schampo som passar den egna hårtypen allra bäst.

När man pratar om mjäll tänker de flesta på de små vita hudflagor som ibland ramlar ner på tröjan. Mjäll är helt enkelt gamla hudceller som lossnar för att göra plats för nya. Precis som huden förnyar sig på andra delar av kroppen gör även hårbotten det. Trots att alla går igenom detta betyder det inte att alla har mjäll.

Mjäll

Mjäll är som sagt torra hudflagor som lossnar från hårbotten. Dessa flagor är större än hos personer utan mjäll, vilket gör att de är synliga. Orsaken till att vissa får mjäll är inte helt klart, men det kan bero på hormoner, hudsjukdomar, svamp, stress eller att du använt för starka hårprodukter. Det är dessutom relativt enkelt att behandla mjäll, många gånger räcker det att du använder ett skonsamt schampo när du tvättar håret. Det finns också schampon som är till för att bli av med mjäll. Skulle det inte fungera finns det dessutom receptfria läkemedel på apoteket att köpa.

Seborré

Seborré är en annan sorts mjäll som är grövre, fetare, och mer gulaktig än den vanliga mjällen. Den har dessutom en tendens att både klibba fast i håret och skapa skorpor i hårbotten. Seborré är ofta en mer irriterande variant av mjäll eftersom den kan klia en hel del. Denna mjälltyp uppstår vanligtvis när du har en hög talgproduktion med fet hårbotten och mjäll. Denna variant kan dessutom sätta sig i skägget, hos män, och näsan samt hårfästet. Seborré är vanligare hos män än hos kvinnor och det behandlas med hjälp av speciella mjällschampon.

Vare sig du har den vanliga mjälltypen eller seborré finns det en del saker du bör tänka på för att inte förvärra dina besvär. Ifall mjällen skulle ha uppstått på grund av svamp är det bra om du undviker att använda mössor och andra huvudbonader för ofta. Svampen trivs nämligen mycket bättre i värmen. En annan sak du bör undvika är att använda för mycket stylingprodukter. De har en tendens att torka ut din hårbotten vilket i sin tur kan förvärra mjällen. Det är också rekommenderat att du använder milda schampon och ser till att skölja ur alla produkter ur håret noga.

Söka vård

I de flesta fall är mjäll helt ofarligt och går att behandla på egen hand. Skulle det börja klia ordentligt och hårbotten blir röd med fällande hud samt eventuella håravfall kan det vara bra att prata med en läkare. Andra symptom som kan uppstå är en intensiv rodnad i hårbotten eller stora glansiga fjäll. Dessa fjällande fläckar kan dessutom dyka upp på knän och armbågar. Då kan det också vara bra att ringa din läkare och be om råd. Har du dessutom testat receptfria läkemedel för att minska besvären och det inte hjälper är det också ett tecken på att söka vård.