Månad: april 2021

Att ta hand om sitt hår är viktigt för den som vill att håret ska se bra ut under en längre tid. I dagens samhälle utsätter man håret för färgning som sliter på håret, man använder stylingverktyg som sliter och dessutom tvättar man det onödigt mycket. I det här inlägget får du tips på hur du kan ta hand om ditt hår. Produkter som är bra för ditt hår går att köpa i butiker, ett bra exempel på det är Hudoteket, de säljer produkter för både hår och hud.

Färga håret mer sällan

En stor bov till slitningar på håret är hårfärgning. Det bästa du kan göra för ditt hår är att inte färga det alls. Men om du vill göra det ändå ska du se till att färga håret på ett sätt som gör att utväxten inte syns särskilt mycket om du vill att det ska gå längre tid mellan färgningarna. Prata med din frisör om dina önskemål så kommer det att gå fint att lösa.

Tvätta håret mer sällan

Många schampon och balsam innehåller kemikalier som sliter på håret. Därför ska du välja bort de schampon och balsam som innehåller parabener och sulfater eftersom de sliter på ditt hår. Det ska räcka med att tvätta håret max 2 gånger i veckan, ännu mer sällan om du har möjlighet. Ett trick många använder mellan tvättarna är torrschampo vilket ger håret en fräsch känsla mellan tvättarna.

Sätt upp håret

Om du är någon som sätter upp ditt hår ofta är det bästa du kan göra att variera uppsättningen i olika höjder. På så sätt slits inte ditt hår lika mycket. På natten kan du fläta in ditt hår för att undvika slitage.

Undvik värmeverktyg

Värme sliter rejält på håret. Därför ska du undvika att använda värmeverktyg så mycket det går, även om du använder dig av värmespray så slits håret ändå. Det finns flera sätt att locka håret utan värme. Du kan också välja att låta ditt hår lufttorka istället för att använda en hårfön.

Vårda ditt hår

För att ge ditt hår en extra boost finns det flera bra produkter på marknaden du kan använda dig utav. Till exempel håroljor som vårdar ditt hår, gör det mindre frissigt och ger det mer glans.

Det finns också hårmasker som innehåller vårdande ingredienser. Hårmasker låter du verka en stund innan du sköljer ur den.

Visste du att var tredje man drabbas av någon typ av håravfall? Det är för många en traumatisk upplevelse som blir värre ju mer hår som trillar av. Många män upplever detta i 50-årsåldern men det kan börja så tidigt som i 30-årsåldern. Håravfall kan både bero på ärftlighet och dina levnadsvanor. Om du lider av ärftligt håravfall gör det sig synligt som skalliga fläckar på hjässan. Dessa börjar ofta vid tinningen och fortsätter uppåt. Dock behöver det inte vara ärftligt utan kan bero på yttre faktorer som stress och mediciner.

Olika typer av behandlingar

Om du upptäcker att du lider av ärftligt håravfall finns det behandlingar som kan hjälpa till att stoppa det. Dock måste du vända dig till en klinik såsom ak.se där de är proffs på manligt håravfall. De har en behandling som bromsar håravfall och stimulerar hårväxten med hjälp av stamceller. Det hjälper dig som är i början av processen eller som vill göra en förebyggande behandling. Om du redan har tappat hår är det bättre att välja en hårtransplantation. Akademikliniken använder då den senaste tekniken för att du ska få ett så fullgott resultat som möjligt. Under din första konsultation får du veta mer om hur det går till.

Vad kan du göra själv?

Det du själv kan göra för att motverka håravfall är att äta en så hälsosam kost som möjligt. Regelbunden träning och en hälsosam livsstil är det bästa receptet mot tunt hår. Ladda upp med en massa frukt och grönsaker nästa gång du är och handlar. Se också till att du får i dig tillräckligt med vitaminer som järn och omega-3. Om du inte får i dig tillräckligt via kosten bör du komplettera med kosttillskott. Det är också viktigt att du dricker vatten varje dag för en återfuktad hårbotten. Experter rekommenderar att du dricker minst två liter vatten om dagen. Gör det till en vana att alltid ha med dig en vattenflaska när du åker på jobbet eller är ute.

Om du fortfarande tappar hår trots en hälsosam livsstil bör du prata med din läkare. De kan hjälpa dig hitta orsaken och rekommendera hur du ska göra för att minska risken att tappa ännu mera hår.