Vare sig du har den vanliga mjälltypen eller seborré finns det en del saker du bör tänka på för att inte förvärra dina besvär. Ifall mjällen skulle ha uppstått på grund av svamp är det bra om du undviker att använda mössor och andra huvudbonader för ofta. Svampen trivs nämligen mycket bättre i värmen. En annan sak du bör undvika är att använda för mycket stylingprodukter. De har en tendens att torka ut din hårbotten vilket i sin tur kan förvärra mjällen. Det är också rekommenderat att du använder milda schampon och ser till att skölja ur alla produkter ur håret noga.
Söka vård
I de flesta fall är mjäll helt ofarligt 
och går att behandla på egen hand. Skulle det börja klia ordentligt och hårbotten blir röd med fällande hud samt eventuella håravfall kan det vara bra att prata med en läkare. Andra symptom som kan uppstå är en intensiv rodnad i hårbotten eller stora glansiga fjäll. Dessa fjällande fläckar kan dessutom dyka upp på knän och armbågar. Då kan det också vara bra att ringa din läkare och be om råd. Har du dessutom testat receptfria läkemedel för att minska besvären och det inte hjälper är det också ett tecken på att söka vård.