Ta hand om både huden och håret

Att ta hand om huden och håret är viktigt för att du ska må bra och känna dig fräsch. Det är viktigt att ha bra rutiner och bra produkter. Vill du ha riktigt bra produkter till din hud ska du kolla in vad Verso Skincare erbjuder. Det finns alla typer av produkter som din hud kan tänkas behöva. En bra utgångspunkt för vad huden behöver är någon typ av rengöring, fukt och solskydd. Sedan är det bra köpa produkter som är anpassade efter din hud och göra rutinen mer anpassad efter dig. En tumregel som du kan ta med dig är att börja med produkter som är ”tunna” och gå till ”tjocka”. Det blir lite lager på lager-princip.

Tips till daglig hudvårdsrutin

Börja med att rengöra ditt ansikte varje morgon och kväll. Du kan använda en rengöringsmousse eller en rengöringsmjölk. Efter det använder du en toner. Den hjälper till att ta bort överblivet smink samt förbereda huden för nästa steg. När huden är ren är det dags att applicera en ögonkräm följt av ett serum. När serumet har torkat kan du avsluta med en dagkräm om det är på morgonen och en nattkräm om det är på kvällen. Tänk på att inte bara smörja in ansiktet utan halsen och dekolletaget också för att återfukta all hud. Detta är ett grundförslag till hudvårdsrutin. Det kan vara så att du behöver något till steg i din rutin. Anpassa den efter vad du behöver.

Ta hand om håret

Det är lika viktigt att ta hand om håret som det är att ta hand om huden. Det bästa du kan göra för ditt hår är att köpa produkter som passar just din hårtyp. Till exempel om du har mjäll behöver du byta produkter. Du ska också anpassa din hårvårdsrutin efter din hårtyp. För att hitta produkter som passar ditt hår behöver du försöka ta reda på vilken hårtyp du har och sedan testa produkter tills du hittar något som passar. Något som ger ett välmående hår är att klippa det regelbundet, använda värmeskydd och att använda balsam och inpackning.

Hår- och sminktips för dig med glasögon

Glasögon är trendigare än någonsin och det finns massor med snygga bågar. Det är dock många som tycker att det kan vara lite klurigt att veta vilken frisyr och sminkning som passar bäst med glasögon. Här hittar du de bästa tipsen för hur du stylar håret och sminkar dig de dagar du bär bågar.

Hårstyling

Oavsett om du bär glasögon på grund av synfel eller för att du tycker att det är snyggt så bör du matcha bågarna med en läcker frisyr. Börja med att hitta ett eller flera par som passar både vardagens bestyr och till festen. Hos GLAS hittar du snygga och prisvärda bågar för alla stilar.

  • Deras runda glasögonmodeller Rakel, Saga och Grace är mycket trendiga för tillfället och går att enkelt kombinera med många olika frisyrer. Med runda glasögon är det särskilt snyggt att ha utsläppt hår eller en slarvig knut. Istället för att håret ska stjäla uppmärksamheten låter du glasögonen vara blickfånget.
  • De kattögonformade modellerna Diana och Holly passar utmärkt ihop med en feminin stil, gärna lockar, mycket glans eller hårspray. En lyxig kvinnlig frisyr är helt rätt ihop med kattbågar.
  • Markerade bågar som Eva, Kiara och Sophie är modeller som passar till de flesta frisyrer, även den klassiska hästsvansen. Undvik dock kort hår eftersom det kan få dig att se äldre ut med den här typen av glasögon.

Smink

När det kommer till makeup kan du sminka dig på samma sätt som vanligt, med några få undantag. Det är framförallt ögonsminket du bör tänka på när du bär glasögon. Om du har glasögon som korrigerar närsynthet kommer dina ögon att se mindre ut. Använd ögonskuggor och kajalpennor i kulörer som ger en illusion av större ögon. Ljusrosa, beige och vitt är exempel på färger som öppnar upp ögat. Om du däremot är långsynt kommer glasögonen att förminska ögonen. Välj i så fall mörka ögonskuggor och kajalpennor.

Så motverkar du tunt hår

Det är många som idag lider av att de har tunt hår. Något som är viktigt att tänka på om man är en av alla de som har tunt hår, är att man är inte ensam. Det finns saker man kan göra för att motverka problemet innan det uppstår. Har det väl börjat bli tunt så finns det också saker som man kan göra och i det här inlägget kommer du kunna ta del av några möjliga åtgärder.

Läkemedel och andra ingrepp

Mottagningar som Motiva ger möjligheter att faktiskt implantera hår, vilket är ett bra alternativ för den som redan fått tunt hår. Vill man inte göra ett kirurgiskt ingrepp så kan man istället välja löshår. Det finns många bra salonger som erbjuder hjälp med detta. Det finns även de som får medicin mot håravfall. Tala med din husläkare för att få mer information. Att göra en operation för att få tillbaka hår är det alternativ som är bäst i längden om man lyssnar på experterna. Det är många som väljer att göra den här formen av ingrepp och resultaten är väldigt bra. Man kan inte ens se att det har gjorts något, förutom att håret blivit fylligare och fått mer volym.

Hälsosam och sund livsstil

Genom att äta rätt och motionera regelbundet så ger man håret maximala förutsättningar för att sköta sig själv. Dock finns det perioder i livet när man kanske inte känner att man riktigt orkar eller hinner ta hand om sig själv. Vanligtvis kan stress bland annat leda till att man enklare tappar hår, något som är ganska svårt att undvika i många fall. Hårbortfall kan även vara en stressfaktor som dessvärre inte gör situationen bättre.

Naturläkemedel

Känner man att man tappar mer hår än vanligt, så kan ett första steg att motverka håravfall vara att gå till en butik som säljer naturläkemedel. De har ofta många olika produkter som är naturliga och ger rätt mängd vitaminer och mineraler som behövs för att stärka håret och ny tillväxt. Man kan äta vissa av dessa i förebyggande syfte, eller så börjar man när man känner att man börjar få problem. Det finns experter i butikerna som man kan tala med om man har frågor.

Torrschampo – den snabba stylingen

Att tvätta håret gör att det ofta är lite enklare att styla, i alla fall för många. Dessutom känns håret fräschare och trevligare att ta i samt luktar godare. Men att tvätta håret sliter också och då finns det andra medel att ta till utan att behöva ställa sig i duschen. Ett sådant alternativ är torrschampot som gör att håret ser nytvättat ut fastän det inte är fallet.

Så fungerar ett torrschampo

Ett torrschampo masseras in i hårbotten genom sprayande. Ditt hår kommer alltså inte bli vått. Torrschampo finns från massor av varumärken som du både kan hitta på salonger och i vanliga stormarknader. Om du vill styla håret kan du hitta ett torrschampo för volym. Det faktum att du gnider in det i hårbottnen kommer att göra din kalufs större så att du kan forma den lite som du vill. En sådan frisyr gör sig riktigt snygg till en festlig makeup med produkter från de finare varumärkena som Clarins eller Dior.

Torrschampo för olika hårfärger

Om du är blond, rödhårig eller brunett spelar ingen roll – torrschampo finns för alla hårfärger, även färgade hår där man vill snygga upp färgen utan att behöva lägga tid och pengar på en ny toning. Det är således räddningen både när du vill fräscha upp din hårfärg och när du vill att håret ska se renare ut.

Effekten av ett torrschampo håller ungefär lika länge som när du skulle ha tvättat håret men här spelar naturligtvis märke och kvalitet in. Ett riktigt billigt torrschampo kan ibland kännas otillräckligt. Det finns dock undantag när det kommer till prisklasser. Batiste som kan köpas på ICA och andra stormarknader anses som ett av de billigaste torrschampona och det är faktiskt riktigt bra att använda. Det är lätt att applicera och effekten kvarstår länge. Även doften är god så att ditt hår känns riktigt nytvättat. Torrschampon är framtagna för att också underlätta stylingen, ungefär som en bas innan du applicerar andra stylingprodukter.

Fördelar med att styla håret

Fler fördelar än vad du kan ana finns med att lägga ner lite tid på håret. Håret är utan tvekan en av de viktigaste delarna av utseendet och är därför fördelaktigt att optimera för att ge ett bättre intryck. Att styla håret är kreativt då det finns så många olika sätt att hålla håret fint och välskött. Härnäst presenteras sex av de främsta fördelarna som du kan dra nytta av genom att styla håret.

6 fördelar med att styla ditt hår

1. Smart look. En ordentlig frisyr får dig att se smart ut. Detta säkerställer att du inger en bättre atmosfär bland folk och att du mår bättre.

2. Karisma. När du har din ordentliga frisyr kommer folk att dras till dig eftersom du är mer attraktiv. Det beror på den högre attraktionskänsla frisyren ger till människor i din omgivning.

3. Uppmärksamhet. Även om det kan låta ytligt kommer en bättre frisyr leda till att fler människor föredrar dig framför andra. Experimentera med din frisyr och se till att se bra ut för att öka din uppmärksamhet.

4. Imponerar på andra. Ju bättre frisyr du har desto lättare blir det att locka eller imponera på en främmande person. Till exempel är det en bra idé att styla håret inför en intervju eftersom det ger ett bättre intryck med en snygg frisyr.

5. Bättre presentation. Med en bra frisyr kommer du att optimera din presentation av dig själv och ha större chans att få framgång. Det ger dig bättre möjligheter och bättre chanser att få nya vänner. Förutom håret är även en välvårdad hud ett sätt att vara presentabel och därför är Pixi hudvårdsprodukter att rekommendera. Hudvård gör nämligen huden mer elastisk, minskar rynkor och typiska ålderstecken.

6. Kreativitet. Att prova olika hårstilar och frisyrer är ett av de bästa sätten att sticka ut. Du kan på ett smidigt sätt experimentera med olika frisyrer dagligen.

Söka vård vid håravfall

De flesta som någon gång upptäcker att deras hår börjar bli tunnare eller dra sig tillbaka behöver inte oroa sig särskilt mycket. Samtidigt kan det vara bra att prata med en läkare ifall det skulle bero på en sjukdom som du har, men inte känner till. Skulle du ha upplevt något av det skrivet här nedan rekommenderas det att du söker vård.

  • Känner du dig sjuk och börjar uppleva håravfall bör du söka vård. Är du däremot endast lite förkyld och alltid har haft en svagare typ av håravfall behöver inte oroa dig, men skulle det vara någon sjukdom som triggar håravfall kan det vara mer allvarligt.
  • Du som är kvinna bör uppsöka läkare om du börjar uppleva ökad hårväxt på kroppen.
  • Skulle din hårbotten kännas irriterad, klia eller vara röd kan det vara bra att kolla upp det.
  • Tar du mediciner och börjar upptäcka håravfall kan det vara på grund av medicinerna. Prata med din läkare och se vad ni kan göra för att förhindra det.
  • Om du börjar tappa väldigt mycket hår på kort tid, så mycket att du vill börja använda peruk för att dölja det är det viktigt att ta reda på orsaken.
  • Börjar du tappa hår som skapar fläckar, och hårbotten ser annorlunda ut på dessa ställen jämfört med där du fortfarande har hår bör du söka vård.

Det finns speciella läkare som har kunskap som riktar sig till just håravfall. Du som känner att du vill söka vård behöver dock inte gå till en sådan läkare direkt. Det kan räcka med att du börjar med din läkare eller besöker vårdcentralen först. De flesta läkare har grundkunskap om orsakerna som ligger bakom håravfall, och skulle det vara något som de inte känner till eller har kunskap om kommer de att rekommendera dig till någon som har den kunskapen. Ett tips till dig som upplever håravfall men inte är särskilt orolig, är att börja med att ändra din kost och se om det är anledningen, eller fråga din familj om det är ärftligt med håravfall. Du som däremot har provat alla behandlingar och ändrat hur du tar hand om håret, men inte sett någon skillnad kan boka ett möte med din läkare för att se vad som händer.

Värmeskydd för håret vid styling

Att styla, föna, platta och locka håret kan vara väldigt slitsamt. Håret får genomgå mycket slitage när man stylar det, gör olika frisyrer och färgar det. Därför är det viktigt att skydda håret och att ta hand om håret precis som man gör med huden.

För att håret inte ska bli lika slitet och förstört av att använda hårfön, stylingverktyg och av att färga håret finns det några saker man kan göra.

Man kan till exempel använda sig av Revlon värmeskydd för att förhindra slitage av håret när det utsätts för hetta vid styling. Detta skyddar håret från värmen och tillåter inte håret att slitas lika mycket som det annars skulle göra. Därför är det viktigt att använda sig av värmeskydd och liknande produkter innan man använder hårfön eller stylingverktyg.

För att reparera och hålla håret i ett gott skick bör man även använda sig av hårinpackning några gånger i veckan. Detta ger håret mer näring, fukt och vitaminer och hjälper även att reparera de skador och slitage håret har fått utstå av alla olika värmeredskap och hårfärg.

På detta sätt förhindrar man även vidare slitage när man stylar och färgar håret och håret kommer att hålla sig i ett mycket bättre skick.

Men för att ytterligare slippa kluvna toppar och slitet hår är det även viktigt att man klipper och toppar håret med jämna mellanrum. Detta håller håret friskt och fräscht och bidrar även till en bättre hårväxt.

När håret är slitet och består av kluvna toppar finns det större risk för håret att slitas av när man borstar håret. Därför är det bra att ta hand om sitt hår för att kunna ha så friskt, tjockt och långt hår som möjligt!

Anledningar till håravfall

Trots att håravfall oftast är en ärftlig åkomma finns det flera andra anledningar det kan bero på. De flesta bakomliggande orsaker är relativt enkla att behandla trots att vissa är rätt ovanliga.

  • För mycket A-vitamin eller för lite B-vitamin. Detta är två anledningar som kan leda till att man börjar tappa hår. Det som är svårt är att veta ifall detta är anledningen eller inte. Det bästa du kan göra är att se till att du får i dig rätt mängd vitaminer. Prata gärna med en läkare om du har svårt att veta hur du ska balansera din kost.
  • Psykisk och fysisk stress. Stress som orsakas av olyckor eller sjukdomar kan ha en påverkan på hårets livscykel. Det behöver inte ske direkt utan kan dyka upp först månader efter olyckan. Psykisk stress är också en anledning till håravfall. Det är inte lika vanligt som vid fysisk stress, men när du mår dåligt psykiskt kan det göra att du tappar mer hår än vanligt. Det som är bra med dessa typer av håravfall är att det många gånger går över när du mår bättre.
  • Hormoner. För kvinnor är hormoner en av de vanligaste anledningarna till håravfall, vare sig det gäller hormoner runt graviditet, klimakteriet eller vid användandet av p-piller, kan det ha en effekt på håravfallet. Använder du dig av någon typ av hormonellt preventivmedel och upptäcker att du tappar med hår än vad du brukade göra innan, prata med din gynekolog för att få tips och råd.
  • Polycystiskt ovarialsyndrom. PCOS, som det också kallas kan orsaka att man får tunnare hår. Det är en sjukdom som också kan orsaka cystor, infertilitet och viktuppgång. Dessutom kan det leda till att håret på kroppen ökar medan håret på huvudet minskar. Behandlingen för detta varierar beroende på vilka symptom man har.
  • Hårstyling. Om du använder stylingprodukter och verktyg varje dag kan det tillslut leda till att ditt hår blir tunnare. Byt till skonsamma produkter och låt ditt hår vila ett par dagar då och då ifall du är orolig för att det börjar påverka ditt hår. Skulle du fläta ditt hår tight ofta kan även det påverka hur tjockt ditt hår är.

Oavsett vilken anledning som ligger bakom håravfallet finns det i de flesta fall behandlingar och olika lösningar du kan prova på för att undvika problemet. Skulle du inte veta orsaken till ditt håravfall och du vill få hjälp måste du helt enkelt prata med en läkare.

Så tar man hand om ett tunt hår

En del har ett naturligt tunt hår medan andra får tunnare hår på grund av håravfall eller slitage som leder till att håret bryts och faller av. Det är alltid viktigt att ta hand om sitt hår och det brukar löna sig att välja en målinriktad hårvård just för det problem man har. Detta gäller även för tunt hår. För personer med tunt hår brukar det finnas en önskan om att bevara håret så fylligt som möjligt, främja hårväxt och att lyckas styla det till större volym. Som vanligt ska man vårda håret på insidan och djupet, för att sedan styla och ge det ett vackert utseende. Så hur gör man då för att undvika att få ännu tunnare hår, och hur stylar man det? Det ska vi titta närmare på nedan.

Tips på hur man tar hand om tunt hår

Det finns många tips att ge den som vill få bukt med sitt tunna hår, men hur bra de verkar beror på vad orsaken till det tunna håret är. Om man tappar mer hår än vanligt kan det bero på allt från vitaminbrist till ärftligt håravfall. Andra orsaker innefattar olika sjukdomar eller mediciner. I de fall man fått ett ökat håravfall kan man prata med sin läkare för att komma fram till vad som är orsaken, för att sedan veta hur man ska lösa problemet. Man kan även få tunt hår på grund av slitage, då håret blir ömtåligare och lättare bryts av. Om man har ett slitet hår bör man vårda det på djupet med exempelvis en bra hårinpackning, hårolja eller annan hårkur. Man ska även ha i åtanke att värmeredskap sliter mycket på håret och därför undvika dem i största möjliga mån. Slutligen är det bra att undvika hårband med metall på, då dessa kan skada håret om man satt upp det i en tajt hårsvans eller hårknut.

Så stylar man tunt hår

Om man verkligen gått in för en fulländad outfit och valt ut märkeskläder från johnells.se i bra kvalitet, är det sista man vill att håret inte följer samma stilfulla linje. Som ovan nämnt ska man vara försiktig med varma stylingredskap om man redan har problem med slitet hår. När man väl använder sig av dem är det dock desto viktigare att man använder ett bra värmeskydd. Sedan finns det fiberpulver som kan fylla ut håret med och till och med mer eller mindre täcka kala fläckar. Det finns även volympulver som kan lyfta håret vid rötterna, och volymmousse som ökar fylligheten i resten av håret. Om man har en tydlig mittbena på grund av tunt hår, kan man välja sidbena och att eventuellt inte göra benan särskilt tydlig. På så vis kan man göra hårbotten mindre framträdande.

Kvinnligt och manligt håravfall

Att man tappar några hårstrån då och då är vanligt. Det sägs att människor tappar runt 100 strån varje dag. Men sedan finns det personer som tappar en hel del mer än detta vilket kan bero på flera olika saker. Trots att både män och kvinnor kan drabbas av håravfall är det flest män som drabbas, och det beror på att håravfall är ärftligt. Det som skiljer sig mellan män som drabbas av håravfall är vid vilken ålder det börjar märkas. En del börjar tappa hår redan som 20-åringar medan det inte märks hos andra förrän de når 40-årsåldern. Håret börjar vanligtvis dra sig upp vid tinningen eller genom en kal fläck uppe på huvudet som blir större och större.

Hos kvinnor ser håravfall lite annorlunda ut jämfört med hos män. Skillnaden är att kvinnor vanligtvis inte får likadana fläckar som män. Håret börjar istället tunnas ut. Håravfall hos kvinnor börjar oftast senare i livet, vid övergångsåldern och beror vanligtvis på hormonrelaterade orsaker.

Behandling

Skulle man drabbas av håravfall på grund av ärftliga orsaker krävs det egentligen ingen behandling. Det är inget farligt, det enda är att många kan tycka att det är lite jobbigt och känna sig lite osäkra när håret börjar dra sig bakåt eller tunnas ut. Det finns därför ett antal receptfria läkemedel man kan använda. Men trots att man använder läkemedel är det viktigt att komma ihåg att de endast har en begränsad effekt och ibland ingen effekt alls. Skulle man dessutom sluta med behandlingen kommer håravfallet att återuppta relativt snabbt. Vissa behandlingar måste man applicera varje dag och det kan dessutom ta flera månader innan man märker någon skillnad på sitt hår.

Tips vid håravfall

Ett bra tips om du drabbas av håravfall och vill använda någon typ av behandling är att undvika schampon med silikon. De är nämligen vattenavvisande och kan påverka hur behandlingen fungerar. Ett annat tips är att pröva kosttillskott. Det finns nämligen de som sägs fungera för att behålla sitt normala hår. En sista sak du måste komma ihåg är att vad som hjälper och inte kan bero på anledningen till håravfallet. Ifall det inte är ärftligt utan beror på något helt annat är det inte säkert att just dessa tips och behandlingar kommer fungera. I många fall kan det hjälpa att äta bättre, sova rätt antal timmar och helt enkelt ta hand om sig själv. Många gånger beror problemen på att ens hälsa inte ligger i topp. Håravfall kan nämligen bero på något litet, som att du inte har fått i dig tillräckligt av ett visst ämne. Du kan alltid prata med en läkare ifall du är osäker på vad som orsakar ditt håravfall och vad du kan göra.